Méditations

Et s’il y avait un moyen simple pour baisser son niveau de stress, se sentir plus confiant et plus en phase avec soi même et la vie en général ? Se sentir plus calme, plus concentré, plus posé, plus efficace, plus patient, plus… heureux tout simplement…  vous laisseriez-vous tenter ?

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Harmonie

« Le bonheur c’est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie » Anonyme

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Paix

« La paix intérieure commence dès l’instant où vous choisissez de ne pas laisser les autres ou les évènements contrôler vos émotions » Anonyme

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Douceur

« L’estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi, positif et bienveillant » Anonyme

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Se reconnecter à Soi


Méditations guidées

Si vous aussi, vous caressez le rêve de ramener un jour la sérénité et le calme en vous, ne serait-ce que quelques minutes par jour alors venez découvrir la méditation guidée en groupe.

Pratiquer la méditation au quotidien amène un calme intérieur, une diminution de l’anxiété et du stress. Elle permet d’atténuer l’hypertension artérielle, augmenter la production de sérotonine qui améliore l’humeur et le comportement.

Elle permet également d’augmenter son niveau d’énergie.. développer son intuition et apporter plus de confiance en soi.

Dates : voir mon agenda en ligne ou sur ma page Facebook

Horaires : de 19h30 à 21h30

Prix : CHF 20.00

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