Ma plume

Ta plus belle histoire d’amour, c’est toi !

Ta plus belle histoire d’amour, c’est toi ! 500 669 Murmures de l'âme

Lorsque tu vois ton reflet dans le miroir, quelle est ta réaction ? Es-tu capable de te regarder dans les yeux et te dire à quel point tu es merveilleux(se) ? Je côtoie régulièrement des personnes lors de mes séances, qui me disent qu’elles ne s’aiment pas. Qu’elles n’ont pas confiance en elles, qu’elle se sentent banales, insignifiantes, nulles. Pourtant ces mêmes personnes, ont tant à m’apprendre. Certaines ont vécu des moments vraiment difficiles, voir tragiques. D’autres ont du faire face à la maladie à des problèmes de famille. Mais elles sont toujours là, debout devant moi ! Lorsque je leur dit à quel point je suis épatée par leur parcours, par leur courage, leur force, leur volonté, elles sont presque gênées. Elles ne sont pas habituées à ces mots et elles se croient incapables d’être « tout ça ». Mais pourtant…

Ça peut parfois prendre du temps, voir même des années, mais apprendre à s’aimer et à reconnaitre ses qualité, c’est possible ! Ça te dit d’essayer ?

La prochaine fois que tu regarderas dans le miroir, regarde–toi bien dans les yeux. Rappelle-toi toutes les épreuves, tous les coups durs que tu as surmonté. Surtout ne baisse pas les yeux, tu peux être très fier(e) du chemin parcouru. Toutes ces épreuves sont tes forces aujourd’hui, tu les as dépassées !

Continue à te regarder et parle-toi comme si tu parlais à ta/ton meilleur(e) ami(e). Sois indulgent(e), bienveillant(e), doux(ce), compréhensif. Reconnais à quel point tu as su être courageux(se), fort(e), résistant(e), merveilleux(se). Tout le monde n’aurait pas eu ton cran. Dis-toi que tu es fier(e) de toi ! et quand tu seras prêt ajoute : « Je m’aime et je suis fier de moi ! » Plus tu feras cet exercice et plus il te sera facile de reconnaitre tout ça en toi.

Alors essaye et viens me dire ce que tu en penses !

S’écouter

S’écouter 700 700 Murmures de l'âme
Es-tu vraiment à l’écoute de ton corps lorsqu’il te fait comprendre que tu devrais te reposer, prendre du temps pour toi, ralentir, te chouchouter ?
Par le passé je n’étais pas forcément consciente à quel point mon corps était mon meilleur thérapeute. En étant maman divorcée, travaillant à 100%, je n’avais pas vraiment le temps de ralentir ou de m’arrêter. Alors mon corps me l’a fait comprendre de manière plus violente. D’abord un burnout, puis des fractures au poignet, ensuite une épicondylite. Impossible de ne pas sentir les douleurs, mais je continuais à 200 km/h malgré tout.
Je savais que mon rythme de vie effréné n’était pas juste pour moi. Mais comment changer et dans quel domaine ? Et puis il y avait tout l’aspect financier aussi. Pas si simple !
Avec du recul, je reconnais que si j’avais su écouter tous ces messages, je me serai épargné bien des moments difficiles. Mais tout est juste, et sans ces expériences, je ne pourrai pas vous en parler aujourd’hui.
Aujourd’hui je n’hésite plus à m’arrêter lorsque j’en ressens le besoin et à dire à mon entourage que j’ai besoin d’être seule aussi parfois. Je m’accorde des pauses, j’écris beaucoup lorsque ma charge mentale est à son maximum. Je prends soi de moi.
Si toi aussi, tu connais des moments comme ça, alors j’ai envie de te dire STOP ! RALENTIS ! OBSERVE-TOI et ECOUTE-TOI !! Accorde-toi la place que tu mérites dans ta vie. La meilleure place ! car si toi tu ne prends pas soin de toi, qui le fera. Est-ce qu’il t’arrive à toi aussi de passer par des moments douloureux parce que tu ne t’écoutes pas suffisamment ?
Si tu le souhaites, je t’accompagne volontiers, afin de t’aider à identifier tout ce qui t’empêche d’avancer, pour que tu puisses te connecter à ton plein pouvoir et rayonner !

Le pouvoir de la pensée

Le pouvoir de la pensée 578 714 Murmures de l'âme
« Réveille-toi chaque matin avec la certitude que quelque chose de merveilleux se produira »
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Cela peut sembler trop facile, mais pourtant… fais le test. Demain matin en te réveillant, imagine que tu vas vivre une journée merveilleuse, faite de belles rencontres, de magnifiques opportunités.. visualise-toi savourant chaque instant.. le sourire aux lèvres.. tu as ce pouvoir en toi de faire arriver les choses et d’être le créateur de ton bonheur et de tes réussites. Alors pourquoi ne pas en abuser ?
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Mais si vraiment tu ne me crois pas.. fais le test inverse… réveille-toi en te disant que ça va être dur et que de toute façon ce sera une journée pourrie… rappelle-toi à quel point tu n’as vraiment pas de chance et que de toute façon personne ne peut te comprendre.
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Alors tu me crois à présent ?
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Tu peux lui donner le nom que tu veux.. La loi de l’attraction.. le pouvoir de le pensée… le secret. Mais si tu penses positif, tu verras chaque nouveau matin comme une nouvelle aventure, une nouvelle chance de faire tout ce que tu souhaites et de réaliser tes rêves.
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Essaye de faire de chaque défi ou expérience négative, une nouvelle opportunité. Prends de la hauteur et ne reste pas la tête dans tes problèmes ; bien sûr que c’est difficile parfois et tu as aussi le droit de le dire, mais relève la tête, tu n’es pas seul et autour de toi, il y aura toujours quelqu’un pour te tendre la main.
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Tu as ce pouvoir incroyable en toi de pouvoir définir qui tu es. Alors sois ! vibre ! brille ! ose ! mets de la couleur et des paillettes dans ta vie.. ne laisse pas la grisaille envahir tes pensées et t’empêcher d’avancer.

Tu es parfait

Tu es parfait 700 701 Murmures de l'âme
Un jour viendra où tu comprendras que tu es déjà parfait(e) tel que tu es.
Tu pourras te regarder dans les yeux et peut être pour la première fois, te dire que tu es fier de toi et du chemin parcouru.
Si tu savais … Tu es tellement plus que ce que tu vois.
Tellement plus qu’une simple présence, qu’un regard, qu’un geste.
Tu es cette goutte précieuse, qui se nourrit de toutes les gouttes de l’océan.
Tu es un diamant brut.
Tu es TOI une pure merveille !!
Alors ne cherche plus à l’extérieur, ce qui a toujours été à l’intérieur.
Lové au plus profond de ton coeur, c’est là que tu trouveras ton véritable bonheur.
De tout mon ❤️ Célia ⠀⠀

L’amitié

L’amitié 500 501 Murmures de l'âme
Aujourd’hui j’aimerai te parler D’AMITIÉ !
J’ai cette conviction que chaque personne qui entre dans nos vies, le fait pour une raison bien précise. Certaines pour un court instant, d’autres pour la vie.
Il arrive que des amitiés se terminent. Parfois même sans explications, sans véritable raison. Cela m’est arrivé à moi aussi. Des gens que j’ai aimé, avec qui j’ai partagé des moments importants. Mais qui d’un jour à l’autre ont pris d’autres chemins. A l’époque j’en souffrais, aujourd’hui je vis ces « départs » avec un regard différent. Je pense vraiment que ces « séparations » sont indispensables et même bénéfiques à notre propre cheminement. On a parfois du mal à les accepter, mais avec du recul, on se rends compte à quel point elles nous ont changé, permis de grandir, de guérir.. alors qu’on pensait ne jamais y arriver.
Il y a aussi les amitiés qui durent. Et j’ai cette chance d’avoir dans ma vie une merveilleuse amitié qui dure depuis plus de 30 ans. Ma meilleure amie ! Ma soeur de coeur ! Mon autre ! Celle qui me connait par coeur, celle qui n’a jamais peur de me dire mes vérités. Celle qui m’a toujours soutenu et qui a toujours été là. Sans elle je ne serai pas celle que je suis aujourd’hui. Cela peut sembler exagéré, mais c’est la vérité. Elle a cru en moi lorsque moi je doutais. Elle m’a relevé, lorsque j’avais abandonné. A chaque moment important de ma vie, elle a été là et je sais qu’elle sera toujours là peu importe la distance et les années.
Aujourd’hui j’ai envie de lui dire MERCI en lui dédiant un extrait d’une chanson qu’on adore toutes les 2 : « Toi, tu es mon autre, La force de ma foi, Ma faiblesse et ma loi, Mon insolence et mon droit. Moi, je suis ton autre, Si nous n’étions pas d’ici, Nous serions l’infini »

Mon burnout, ma chance

Mon burnout, ma chance 700 654 Murmures de l'âme
« On ne saurait apprécier la lumière sans connaître l’obscurité » J’adore cette citation ! Elle m’inspire car moi aussi j’ai connu l’obscurité ; le fameux trou noir dans lequel on plonge et duquel on imagine que jamais on ne pourra se relever. Cette fameuse spirale infernale qui t’entraîne toujours plus profondément.
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Il y a 10 ans j’ai vécu un burnout et je n’aurai jamais imaginé pouvoir m’en sortir. Et surtout je n’aurai jamais imaginé pouvoir dire un jour que ce moment de ma vie a été l’une des meilleures choses qui me soit arrivé. C’est vrai que ça a été très dure. J’étais seule avec ma fille de 4 ans. J’ai dû trouver des ressources autour de moi mais surtout en moi pour me relever. Je me suis accrochée à la seule chose qui semblait abordable à ce moment là : les anges ! J’ai dévoré des livres de développement personnel comme si ma vie en dépendait. Je cherchais la solution à mon mal être, à ma tristesse profonde. Alors je faisais tous les exercices que je découvrais pour essayer de me libérer. Certains m’ont aidé d’autres pas.
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Jusqu’au jour où enfin j’ai réussi à prendre le recul nécessaire pour comprendre que tout était déjà là et que la clé que je recherchais était en moi. J’ai pris conscience que j’avais la possibilité de changer ma vision des choses pour me sentir mieux. Que je devais lâcher les attentes. Que je ne pouvais pas changer les autres. Que je ne pouvais pas attendre des autres ce que j’étais incapable de m’offrir à moi même. Alors j’ai commencé à prendre soin de moi. A m’aimer. À m’intéresser de plus en plus à celle que j’étais vraiment. A ce qui me faisait vibrer. Et je me suis accrochée à ce en quoi je croyais.
Si toi aussi tu en es là, prends de la hauteur. Utilise ce moment de ta vie pour rebondir, pour en tirer le meilleur. Je sais que c’est difficile mais je sais que tu en es capable ! Utilise ta force pour puiser en toi et pour te découvrir. La vie te lance un défi alors saisis-le.

Celle que je suis

Celle que je suis 974 968 Murmures de l'âme
Etre différent n’est ni une bonne ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que tu es suffisamment courageux(se) pour être toi-même. Pour te foutre la paix et pour vivre comme tu l’entends sans te préoccuper de ce que les autres pourront en penser.
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Quand j’étais jeune, j’étais chanteuse. Étant donné que beaucoup de gens me connaissaient, je devais faire très attention à tout ce que je faisais et à tout ce que je disais. Alors j’étais ce que l’on appelle une fille très « sage ». Une bonne réputation c’était important. Jusqu’à ce que je comprenne que quoi que tu fasses ou quoi que tu dises, de toute manière les gens te jugent et te critiquent. Alors peu à peu j’ai arrêté d’être celle que l’on voulait que je sois.
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Le chemin a été long et parfois difficile. Mais aujourd’hui je ne me préoccupe plus du qu’en dira-t-on. Je me moque de ce que les gens peuvent dire ou penser. En embrassant le métier que j’ai choisi, je me suis une nouvelle fois exposée au regard des autres, mais vous savez quoi ? je m’en fou à présent ! Car tout ce que je fais, je le fais avec mon coeur et pour moi il n’y a rien de plus important !
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Cette femme que tu vois, là sur la photo, et bien c’est moi. Et je suis fière d’elle. Car après toutes ces années, elle se fou enfin du regard des autres. Elle ne se demande plus si c’est raisonnable ou pas à son âge. Elle vis, elle respire, elle est libre d’ÊTRE tout simplement.
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Peu importe le regard qu’on pose sur moi aujourd’hui, je sais qui je suis et personne ne changera cela ! Toi aussi, sois fier/fière d’être la personne que tu es. Assume tes différences, montre au monde ta lumière, ose, rêve, brille sans te soucier d’être raisonnable ou sage. Il y aura toujours des gens pour te critiquer mais peu voudront savoir qui tu es vraiment. Alors n’attends plus et sois la personne que tu as toujours voulu être !
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Photo Pierre-Yves Ebener

Si tu veux

Si tu veux 250 377 Murmures de l'âme

Combien de fois avez-vous eu cette pensée que la vie était injuste avec vous ? Que vous méritiez bien mieux que ce qu’elle vous offrait. Et combien de fois vous êtes-vous demandés ce que pourriez faire de différent pour que les choses changent définitivement ? Et ensuite.. vous mettre en action et le faire vraiment.

Si vous voulez réellement obtenir ce que le monde a de meilleur à vous offrir, alors commencez par offrir au monde ce que vous avez de meilleur en vous …. Donnez-vous les moyens d’y parvenir … donnez tout ce que vous pouvez donner sans rechigner, sans hésiter ! Ne vous contentez jamais d’un à peu près .. et tant que vous n’êtes pas totalement satisfaits, continuez ! Ne baissez pas les bras. Surtout ne vous découragez pas.

Même lorsque vous ne savez pas… essayez … un pas après l’autre, faites preuve de créativité, d’originalité. Allez puisez au plus profond de votre âme ce qui vous fait vibrer.. ce qui vous anime.. rappelez-vous vos rêves d’enfant et rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour les réaliser. Ne vous posez aucune limite !

Bien des personnes vous diront que vous êtes fou, que vous en faites trop. Pire encore, ils vous diront qu’il faut être sage à votre âge, raisonnable … Surtout ne les écoutez pas ! Ils ne sont pas vous … et surtout ils ne savent pas tout ce que vous êtes capable de réaliser. Alors ne laissez ni leurs frustrations, ni leurs peurs vous empêcher de croire en vous et en vos rêves.

Vous avez ce pouvoir incroyable d’attirer à vous tout ce que vous désirez.. Sachez que tout ce que vous êtes capables d’imaginer dans votre esprit, vous êtes capables de le réaliser pour de vrai .. alors foncez !!

Tous ces gens qui vous jugent, ne savent pas tout cela et surtout ils ne vous connaissent pas. Ils ne savent pas à quel point ce feu brûle en vous. Cette envie de changer, de vous réaliser … de mettre des couleurs dans votre vie. D’être heureux tout simplement !

Les gens me disent régulièrement qu’ils sont épatés par mon parcours .. Ils me félicitent et m’encouragent et ça me touche énormément. Mais cette évolution n’aurait jamais été possible si je n’avais pas décidé un jour de croire en mon rêve de toutes mes forces. Croire que je pouvais contribuer à aider les autres et surtout croire que là-haut quelque chose de bien plus grand ne me laisserait jamais tomber … Aujourd’hui encore j’y crois sans l’ombre d’un doute et je sais que je suis exactement là, où est ma place.

Alors vous aussi, croyez en vos rêves car c’est en les réalisant que vous vous réaliserez et que vous pourrez offrir au monde ce que vous avez de meilleur en vous.. VOUS tout simplement !

Avec tout mon amour

Porte changement

La Porte du Changement

La Porte du Changement 700 437 Murmures de l'âme

Vous avez envie que votre vie change ? alors sortez de votre immobilité et mettez-vous en action.. agissez et ne soyez plus dans l’attente que Dieu ou l’Univers vous amène ce dont vous avez besoin ou vous dise quoi faire.

Personne ne doit décider à votre place de ce changement.. vous seul, détenez la clé ! Vous seul, savez ce que vous ressentez et ce qui vous fait vibrer.

Ne laissez jamais quelqu’un vous forcer la main, ou vous conduire sur un chemin que vous n’avez pas décidé d’emprunter.. Parfois, la vie vous mettra des obstacles sur votre route pour vous faire prendre conscience que le chemin sur lequel vous marchez n’est peut-être plus adapté … pour vous inviter à prendre les rênes de votre vie, mais jamais personne ne doit vous obliger à quoi que ce soit.

J’ai moi aussi rencontré des cailloux sur mon chemin … un divorce, la maladie dans ma vie professionnelle, un burnout, du mobbing … Je reconnais que ça a été parfois très difficile de rester debout. J’ai résisté, j’ai pris sur moi, j’ai essayé de m’adapter mais j’ai fini par accepter l’idée qu’il était temps de changer.

Même sans savoir ce que je trouverai derrière la porte, j’ai décidé d’y glisser la clé … et de m’aventurer dans ce changement que j’avais tant espéré au plus profond de moi.

Soyez vous aussi maître de votre vie.. n’attendez pas que la maladie, la dépression ou l’ennui ne s’installent.

Alors, si AUJOURD’HUI, vous DÉCIDEZ qu’il est temps pour vous de prendre soin de vous, de vous écouter, de vous respecter et de vouloir le meilleur pour vous… METTEZ-VOUS EN ACTION et poussez la porte de VOTRE PROPRE CHANGEMENT !!

Soyez heureux !!

Enfant heureux soleil

Être Heureux

Être Heureux 800 534 Murmures de l'âme

Je rencontre régulièrement des personnes qui ne savent plus ce qu’être heureux signifie. Ils ne sourient plus … leur regard est éteint. Ils sentent bien que leur vie est devenue, triste, ennuyeuse, fade .. mais ils ne savent plus comment retrouver cette petite étincelle au fond de leur coeur que j’appelle la joie. Certains sont malheureux dans leur travail, certains dans leur couple. Certains attristés par des problèmes familiaux ou par des amitiés perdues, par des soucis de santé.. Mais lorsque je leur demande ce qu’ils essayent de mettre en place pour changer, pour avancer différemment, beaucoup d’entre eux me répondent qu’ils ne savent pas quoi faire.

Peut-être est-ce votre cas également aujourd’hui ?

Alors je vous propose de commencer par reconnaître et par accepter cette tristesse que vous ressentez en vous. Reconnaître que cette vie que vous avez mené jusqu’à présent ne vous convient plus aujourd’hui et que même si jusqu’à présent les choses ont été difficiles, c’est OK ! Le passé est ce qu’il est et on ne peut plus le changer…

Reconnaissez ensuite que vous méritez beaucoup mieux que de vivre jour après jour une vie qui ne vous convient plus. Que vous méritez d’être pleinement heureux, que vous méritez d’être en bonne santé, que vous méritez de pouvoir aimer et d’être aimé, que vous méritez le meilleur pour vous !

L’étape suivante consiste à imaginer votre journée idéale.. à quoi ressemblerait-elle ? Que feriez-vous ? Comment vous voyez-vous ? Dans votre travail, à la maison.. quels sentiments voulez-vous ressentir ?

La visualisation est le début de ce changement … en ayant une image positive de ce que vous voulez pour vous, votre énergie sera totalement différente. Et vous allez attirer à vous, des situations, des opportunités, des rencontres bien plus bénéfiques pour vous.

Allez plus profondément encore, quels sont vos rêves ? A quoi rêviez-vous lorsque vous étiez enfant ? Il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves ou pour s’en inventer des nouveaux.

N’attendez pas que demain soit un jour parfait, décidez aujourd’hui que chaque jour en vous levant, ce sera un nouveau jour parfait. Et si quelque chose dans votre vie ne vous convient plus, cessez de vous battre en vain, et voyez ce que vous pouvez changer. N’attendez pas que le bonheur ou que la joie, viennent frapper à votre porte. Faites en sorte de les accueillir à chaque instant de votre vie.

Ne permettez également à personne de décider de votre bonheur. Etre heureux avec Soi-même et le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir. Vous êtes unique et merveilleux et en partant à la découverte de la personne que vous êtes réellement, vous découvrirez que le bonheur et la joie n’ont jamais quitté votre coeur.

Avec tout mon amour

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